We weten vaak zelf wel wat goed is voor onze gezondheid. En toch vinden we het lastig om datgene te doen wat nodig is om gezond en vitaal te worden en te blijven. Verandering van gedrag begint bij bewustwording van wat je werkelijk wilt en het inzicht dat je huidige patronen en gedrag niet (meer) effectief zijn.
Een coach biedt de begeleiding die nodig is voor effectief gedrag. In een coachingsessie wordt je ondersteund en gestimuleerd om inzicht te krijgen in jezelf en de situatie die je wil veranderen. Het resultaat is dat je 'passie' hervindt, je eigen oplossingen en acties onderneemt die leiden tot de resultaten die je wilt.
De meest gebruikelijke manier van coachen richt zich op beter kunnen presteren, om succesvol te zijn binnen een bepaalde organisatie. De 'drie P's (Passie, Potentie, Presteren) staan hierbij centraal.
In een 'toxische' omgeving is het voor de coachee belangrijk om gemoedsrust te kunnen bewaren, om kunnen gaan met tegenslagen en het ontwikkelen van onafhankelijkheid.